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很多人对腰间盘突出并不陌生，是骨科门诊最常见疾病之一，腰间盘突出患者是一个非常大的群体，不仅是青壮年的易发病，在青少年中也占一个不小的数字，所以对于医生的诊断结果一点也不需要惊讶。在传统观念里，腰间盘突出是老年病，由于现代人的生活方式的问题，腰间盘突出越来越年轻化，十几岁的患者也大有人在，那么面对腰间盘突出应该怎么办呢？
在《医方集成》中记载了一道药膳——当归羊肉汤，适用于收汗、止痛。当归羊肉汤是由当归、生姜和羊肉味主料做成的汤，除了有营养作用之外，还属于中医保健食品的范畴，下面就把这道药膳具体的做法分享一下，希望可以帮助到更多的人。
最后分享一方法轻松赶走疼痛：
准备：蒸锅，热水袋，干毛巾，陈醋，中药包。中药包成分：当归，川乌，草乌，干姜，肉桂，羌活，独活，*芪等。
将中药包用醋充分湿润，然后将浸泡后的中药包放在蒸锅中蒸热7-10分钟，等蒸热充分后取出热敷在腰椎上即可，一次热敷40分钟，此方法绿色无副作用，一般十多天即可改善。
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