今日霜降，是秋季的最后一个节气，意味着冬天即将来临。很多“畏寒”的人都喜欢在睡前泡个脚，既能帮助改善身体的血液循环，还能缓解疲劳。
很多明星把泡脚养生作为日常。
比如：张嘉倪，自创“产后泡脚瘦身大法”，不分季节，生完孩子就泡脚，结果不到一周瘦了8斤！
*，一年24节气，每个节气必泡。翻开微博，平均每10条就可以刷到一条“娘娘”的泡脚打卡。
泡脚养生虽然好，但也有不少注意事项。曾有一位中年女子，在泡脚泡到一半的时候，突然晕倒了，家里人赶紧将其送医。
·以下人群不合适泡脚
糖尿病足患者、静脉曲张或血栓患者、儿童不宜泡脚。
·泡脚时间有讲究
最佳泡脚时间应在睡前1-2个小时。饭后不宜马上泡脚。
·中药泡脚效果好
中药泡脚包可以增加泡脚的效果，不论是张嘉倪，还是吴昕，都不是简单的热水泡脚，而是放入特制的中药包。
加入特制的中药包，能更好地疏经通络、活血强身、加速新陈代谢，从而达到祛湿除寒的效果。
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