刘军连挂号 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/210627/9114481.html养生之道贵在坚持正所谓“百病从寒起，寒从脚下生”想要祛除湿寒，最简单的方法就是泡脚足底聚集着各种人体中药穴位每天泡泡脚，将身体里瘀积的湿寒祛除还能促进血液循环、排出毒素对身体有着非常大的好处泡脚有哪些好处？●缓解疲劳●改善睡眠●调节免疫力●改善手脚冰凉●关缓解头痛●祛寒活络●预防高血压和冠心病●缓解情绪减轻压力哪些人群不适宜高温泡脚？●第一类，糖尿病患者●第二类，心血管病患者●第三类，冻脚的患者●第四类，静脉曲张患者泡脚最佳时间是晚上九点因为这时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张。有利于活血，从而促进体内血液循环。人体能彻底放松和充分的调节，会因此感到舒适。泡脚注意事项●女性经期别自己乱用中药泡脚●饭后1小时内不宜泡脚，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏●中药泡脚最好用木盆●儿童不宜用过热的水长时间泡脚，容易形成扁平足●水温：泡脚水温一般控制在40-43℃左右，过高的水温可能对皮肤造成刺激，甚至烫伤●时间：泡脚时间一般在20分钟之内，人体感觉微微发汗即可●泡完脚不要马上睡觉.建议大家泡脚以后对脚和小腿做一些简单的按摩，这样热量就可以传遍全身，更有利于睡眠●水位:最好与脚脖齐平人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”而在热水中加入不同的材料才可以达到不同的效果，赶走寒冷和疾病中药泡脚的秘方！妙正足愈香粉主要成分：羌活：散寒，祛风，除湿，止痛。黄柏：清热燥湿、泻火解毒、保肝利胆。鱼腥草：清热解毒、利尿通淋、消炎木瓜：舒经活络、除痹止痛、化湿祛浊。绞股蓝：益气健脾、化痰止咳、清热解毒。独活：祛风除湿，通痹止痛。苦参：清热燥湿，杀虫，利尿。干姜：清热利湿，祛风止痒。艾叶：除湿止痒、温通气血、透达经络。