大家好，我是你的中医朋友李社芳，今天给大家分享一个夏天祛湿小妙招！
中医上素来讲究：春夏养阳，秋冬养阴！
很多人就觉得奇怪，夏天都这么热了还有必要养阳吗？这个养其实并不是一定是“补”，更多的是养护，保养的意思。
就像我们平时用的汽车，开时间久了还要保养保养呢，不一定是哪里坏了，但是稍微调整一下，状态就会变得很好！
中医讲天人合一，把我们的身体想象成一片小天地，我们应该效仿天之道来行人之道，来养护我们的身体。
最近天气炎热，不知道大家是否会有这样的感觉，不觉得饿了，也不知道吃啥，吃啥都好像不香，甚至会感觉反胃恶心，还有腹泻的情况，晚上睡不着，白天头脑浑浑噩噩不清醒，感觉浑身乏力，双腿发沉，走路都迈不动步子。
那为什么会这样呢？其实啊！就是因为咱们的脾胃被湿热困住了，夏天就跟个大蒸笼一样，我们闷的时间久了，身体受不了了，特别是咱们的脾胃！
正常情况下，脾气上升，胃气下降，一升一降，脾胃这个轮子就能转动起来，才能把“化”和“运”的工作做好。
可现在呢？脾气和胃气都被湿浊困住了，该升的不升，该降的不降，脾胃也就运转不起来，气机就会停滞在这里，人自然也就没有胃口，同时也会出现头晕、乏力、头身困重、失眠等一系列湿气重的情况。
那这时候应该怎么办？答案很简单，补脾胃，给脾胃助力！
分享一个金元时期的名方——升阳益胃汤，这个方子有益气升阳，健脾祛湿的效果，非常适合现在这个季节喝~
黄芪、党参、白术、茯苓、法半夏、陈皮、防风、柴胡、白芍、羌活、独活、黄连、泽泻、炙甘草等....
其实用药就跟用兵是一个道理，下边咱们就看看这个方子是如何排兵布阵，起到一个最大化的效果的！
第一梯队，黄芪，党参，白术：益气健脾，让脾胃活力满满。黄芪，党参，白术，这三味药都是补气的佼佼者，任何一味药拿出来都可以独当一面，力挽狂澜。补气就相当于给脾胃吃饭，吃饱喝足了，才有力气干活！
第二梯队：柴胡、防风、羌活、独活：随风而动，引清阳上行，兼顾祛湿。柴胡我们都知道是疏肝解郁第一药，在疏肝方面，柴胡通气，有较强的升发之性，药性是往上走的。
防风、羌活、独活都都属于风药，风能胜湿，这三种风药，可以引领清阳上行，提升脾气。
第三梯队，半夏、茯苓、陈皮、甘草：祛湿化痰，解开脾胃的束缚。它们不但能祛湿，更能化痰，不管是热痰、寒痰，不管是有形之痰还是无形之痰，不管藏在身体哪个地方，都可以统统搜刮出来，清理干净。
第四梯队，黄连、泽泻：清热祛湿，引湿气下行于二便。整个方子大多都是温补的药，为了防止温燥，用了黄连，黄连是清热的；泽泻呢，可以引领湿邪、热邪从小便排出去。泽泻降浊效果特别好。
脾胃最容易受肝的欺负了，所以脾胃有了问题，我们要首先想到防止肝来趁火打劫，为了防微杜渐，我们提前安排了一位性格温柔的“白衣天使”来安抚燥烈的“将军”。
以上就是这个方子的全部组成，特别适合现在这个炎热的夏天，阳气补足了，湿气自然找不上咱们，那还不是吃嘛嘛香，脾胃正常运转了，晚上自然也睡的香，第二天整个人都精神了！
#健脾祛湿#