如果你经常感觉到腰腿不好、没精神，要格外注意了，有可能是这个原因引起的。今天教你个方法，补精、补血、补肝、补肾，一举四得。
既然如此，那我们要思考一下在什么样的情况下需要补精、补血、补肝、补肾。如果说，日常生活中，在绝大多数时间里你会感到精神不佳、免疫力低下、腰膝酸软、四肢无力、脸色差、畏寒怕冷，一旦着凉后，腰腿部就会格外的疼痛、发凉，想要伸展一下拳脚，关节不利的感觉非常明显等，那这多见是肝肾亏虚导致的精血虚损了。那就要考虑从补精、补血、补肝、补肾入手了。
为什么呢？俗话说，“补了肝肾、强了腰膝”。在中医上认为，食气入胃，散精于肝，淫气于筋。可见，只有我们的肝血充盈，筋膜得以濡养，才能使筋脉强健有力、关节活动灵活。肾属水、主骨，为先天之本、为肾之府，藏精、生髓，因此我们说，肾好，骨骼强壮、运动自如。肝肾同源，肝肾补好的情况下，筋骨自然强健，腰腿好、也有精神了。
该怎么做也是重中之重了，给大家分享一个配伍严谨的独活寄生，里面独活擅长祛除下焦于筋骨之间的风寒湿邪。细辛、防风、秦艽、桂心并用，将体内的风寒湿邪搜刮干净；不仅如此，秦艽还可舒筋络、利关节；桂心能够温经散寒、通血脉。桑寄生、杜仲、牛膝则可以帮助补益肝肾、强筋壮骨；牛膝还可通利肢节筋脉。当归、地黄养肝血、补肾精。川芎、白芍就来养血、活血，使其没有后顾之忧。党参、茯苓、甘草健脾益气。由此诸药并用，可实现补肝肾、益精血之功，补精、补血、补肝、补肾，真可谓是一举四得。不过此方法主要针对下半身疼痛，如果说是手腕、脚腕处的关节有湿气、不舒服等情况，可根据每个人的自身情况，对症服用。好了，今天就给大家分享到这里，以上思路仅供参考，不做用药指导，如有需要，建议及时线下找医生辩证分析，对症调理。我们下期见！