书单，不仅是一份精神大餐，也是一座让我们心与心相通的精神桥梁。本期书单聚焦近期出版的文学作品和收纳生活类图书佳作，希望能让您从中找到灵感。
#01
にぎやかな落日
著
朝倉かすみ
《热闹的夕阳红》
光文社
年4月21日
ISBN：-
这种孤独寂寞也许儿女们并不懂……
走进老人们的内心世界，探究埋藏心底许久的秘密。
平日里大家都称她为年糕奶奶，年糕奶奶即将迎来人生晚年的最后时光，作者走进她的内心世界，感受她的不安与孤寂，品味那微小的幸福，安抚她那动摇不定、忽起忽落的心绪。总有一天，大家都会有这种感觉……
年糕奶奶已经83岁高龄，一个人住在北海道。她的丈夫住进了养老院，女儿在东京每天打来两次电话查看情况。其实年糕奶奶的老毛病又加重了，生活里大大小小的事情都需要家人来做决定。晚年的心情如潮水一般，夹杂着不安、焦躁与寂寞、后悔与怀念。当然，偶尔也会有些许的欣慰。摇曳不定和忽起忽落的心情，在一片平静之中汹涌袭来。
作者善于用细腻的写作手法刻画人物的内心表达，诠释藏在年龄背后无法诉说的情感。本书通过临终老人的所思所想，从老人的视角讲述现实的养老问题。
朝倉かすみ（あさくらかすみ）
年生于北海道。30岁立志要写小说。年凭借『コマドリさんのこと』获得北海道报纸文学奖，年凭借『肝、焼ける』获得第72届小说现代新人奖，年凭借『田村はまだか』获得吉川英治新人奖，年凭借『平場の月』获得山本周五郎奖、入围第届直木奖。
#02
ソロ活女子のススメ
著
朝井麻由美
《独活女子的推荐》
大和书房
年3月20日
单行本
页
18.8x13x2.5cm
ISBN：-4474623
大热电视剧《独活女子的推荐》原著小说
为喜欢独处的人量身定制！
不用在意周围的想法，尽情享受单身生活的新玩法！
独活：指的是一个人也能过得充实，一种独立且不用在意周围目光的随性自在的生活方式。卡拉OK里选自己喜欢的小众歌曲放肆高歌、去动物园可以守着大熊猫看一天，“独活”全都能办到！随时随地、随心所欲、想做就做，这就是“独活”的魅力！
第1章“独活”活动的推荐
决定要堂堂正正地享受“一个人”时光；
一个人唱卡拉OK好处多多；
“独活系列”推荐给感到“活着好难”的每一位。
第2章“不好意思一个人做”系列
一个人吃烤肉为什么会不好意思；
年龄是一个人活动的助推剂；
在公司的“女人味大战”中存活下来！
第3章一个人活动的时间会让人生更加丰富
烤整只鸡和寂寞的内在联系-一个人的圣诞节；
成员就只有我-Limousine豪华轿车里开女生聚会；
和别人聚一聚也没什么不好；
第4章30个单人项目，“一个人系列”活动推荐
根据难易程度排列，全部推荐一个人玩！卡拉OK／吃拉面／天文馆／喝下午茶／去猫主题咖啡厅／一人烤串／玩保龄球……
朝井麻由美（あさいまゆみ）
自由撰稿人、专栏作家。著有『「ぼっち」の歩き方』、『ひとりっ子の頭ん中』。太喜欢一个人行动了，所以每天都是欢乐的一人烤肉时光。创作主题有独活系列、认生、独自一人旅行系列等。是『二軒目どうする?』节目的半常驻嘉宾，此外还出演多个电视和广播节目。
读者评价
看完了想一个人去玩了。以前总觉得虽然一个人的闲暇时间越来越多，但一个人能做的事情也有限。看到这本书后才发现，真是让人大开眼界，原来一个人的活动也可以如此丰富多彩！内容新鲜又有趣，读的很开心。读过之后感觉自己也能变成一个天才，花式享受一人时光。
#03
男コピーライター、育休をとる
著
魚返洋平
《男员工休育儿假》
大和书房
年1月27日
单行本
页
18.8x13x2.5cm
ISBN：-
新时代爸爸们的必备知识！
比任何辅导书都有用，男子育儿的“实战演练指导书”！
专门探讨男性育儿的图书。指导性强，讲述了男性照顾婴儿所需的技能。从申请育儿假到照顾婴儿、到重返职场，男性想知道的所有知识都在本书中。
6个月的育儿假和休假归来全记录，讲述“职场男性”眼中育儿假期的真实现状！育儿假可谓是一个“未知的领域”，周围没有人经历过，自然无人可以咨询参考。一小时的休闲午餐时光、下班后的一场电影……这种闲暇时光早已消失在茫茫的宇宙彼岸。不过育儿假期间，你有可能比妈妈更早发现“孩子成长的一瞬间”，这些带来的快乐堪比工作时的乐趣。
身为广告撰稿人的作者，在迎来第一个孩子时休了6个月的假。育儿假里男人需要做什么？只靠补助金过日子会不会很苦？休假归来后是什么感觉？来自职场中人的“肺腑之言”。本书从如何申请育儿假到恢复上班重返职场，解答你可能遇到的所有问题。
魚返洋平(うがえりようへい)
年生于东京，毕业于早稻田大学第一文学部戏剧影像专业，后入职电通广告公司。曾隶属于第2创意局，年转入CDC部门。从事语言相关工作，从赛马到冰淇淋、从宣传册到电视广告、横跨多个领域和媒介。
#04
もしも、私が「がん」になったら。
81歳、現役医師の準備と決意
著
藤田紘一郎
《如果我患了“癌症”。
81岁现役医生的准备和决心》
光文社
年4月13日
ISBN：-
癌症入门书。知己知彼，了解癌症！
帮助癌症患者走出阴霾、打起精神，不慌张，不悲叹。
不做手术、不接受治疗，并且还能继续工作？！癌症患者还有这项选择。
当下，两个日本人之中就有一个人可能患癌！谁都有可能得癌症，亲朋好友中一旦有人得了，就开始害怕下一个会不会是自己。不过，如果真的得了癌症要怎么办？大家有当成“自己的事”考虑过吗？人生百年的新时代，要活到百岁，就要做好癌症相关的思考和准备，也就是要思考和反省自己的生活方式。如果你得了癌症要怎么做？如果妻子或丈夫得了癌症要怎么生活？让癌症远离，我们能做些什么？藤田紘一郎医生，这位“后期高龄者”81岁依旧精神抖擞，让我们和他一起学习癌症知识吧！
藤田紘一郎(ふじたこういちろう)
医师、医学博士。毕业于东京医科齿科大学，在东京大学研究生院医学系研究科读完硕士。曾任金泽医科大学教授、长崎大学教授、东京医科齿科大学研究生院教授，现为东京医科齿科大学名誉教授。专业领域为寄生虫学、热带医学、感染免疫学。获奖无数，有日本寄生虫学会奖、讲谈社出版文化奖和科学出版奖、日本文化振兴会社会文化功劳奖及国际文化荣誉奖等。
相关图书推荐
人生年、長すぎるけどどうせなら健康に生きたい。
病気にならないの方法
《人生年，硬要说的话既然要活那么久、那还不如健康的活着。不生病的种方法》
光文社
年5月
ISBN：-
“人生百岁”这个词想必你从新闻媒体上没少听到。有研究数据表明，年出生的新生儿超过半数会活到岁。有人肯定会想“实在是太长啦！”但既然要活这么久，还不如健康的活着。怎样生活才能不生病？已经79岁高龄的医生藤田纮一郎从“饮食”“生活习惯”和“精神状态”着手，介绍适合老年人的健康生活法。
#05
モノ?人?心の悩みが消えていく
断捨離道場
著
山下英子
《断舍离道场消除一切物、人、心的烦恼》
讲谈社
年4月22日
单行本
页
13x1.4x18.8cm
ISBN：-
道理谁都懂，就是不舍得扔！
扔什么？怎么扔？山下英子讲述消除烦恼的“断舍离”。
大家是否有过这样的烦恼？一个接一个的传单快递不知道要如何处理；我自己认真收拾，可家人却四处乱扔；和婆婆或岳母一起住的时候要如何断舍离？还没读过的图书和报纸，没时间读又舍不得扔；感觉护身符扔掉了就要倒霉，所以扔不了毫无头绪不知道要从何下手；反复挑选好多次还是觉着哪件都想穿，没法清理衣服的时候要怎么办……本书从大量读者来信中选取提问较多的问题和烦恼，采用一问一答的形式，给出可以实践的回答。
与山下英子老师以往的作品不同，本书主要就“舍（扔）”的问题展开了讨论。书中有几段简短介绍，内容设计很像《今天开始断舍离》专栏。无论你是“断舍离”新手还是达人都会爱上这本书。看着大家的问题仿佛在阅读每一段人生故事，轻松有趣！
やましたひでこ
一般财团法人“断舍离”代表。生于东京，毕业于早稻田大学文学部。学生时期接触到瑜伽的修行哲学“断行、舍行、离行”，由此获得“断舍离”的启发，并将其应用于日常的“整理整顿”之中，创造出任何人都可以实践的“断舍离法则”。继处女作《断舍离》后，又创作出《俯瞰力》《自在力》，构成三部曲。此外还参与多部相关书籍的监修和创作工作，其作品在国内外累计销量超万册。
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1日5分からの断捨離
モノが減ると、時間が増える
《一日五分钟断舍离物品少了时间多了》
大和书房
年12月
ISBN：-4475255
开启断舍离之旅就现在！哪怕是眼前的1个物件、哪怕只有5分钟。只要行动起来，生活就会发生“巨变”！山下英子的新居，门口、客厅、厨房、卫生间、卧室……都拍给大家看，不遗漏任何角落！断舍离不是“能不能做”，而是“去不去做”。
#06
認知症になった蛭子さん
介護する家族の心が「楽」になる本
著
蛭子能収
《蛭子得了认知症
让负责看护的病人家属心情“放松”的一本书》
光文社
年4月26日
ISBN：-
我得了“认知症”，与家人一起破解“烦恼”的生活。
独具创新的“认知症随笔”，帮你重获阳光的暖心之作！
有趣又实用的看护随笔。作者不仅从自身的健康出发讲述生病后的内心活动，还着重介绍了家人看护的细节。给大家还原一个真实的看护经历。
年7月，漫画家兼艺人蛭子能収对外发布自己患有认知症。本书是为了实现蛭子先生“多老都想工作”的心愿，在他的家人和经纪人的帮助下完成的“认知症随笔”。年认知症患者数量预计会达到万人。如何“面对”他们、如何让负责护理的家人减轻心理负担，答案就在这本书里。书中还收录持久不衰的人气专栏《蛭子能收的慢步调人生咨询》的节选章节。蛭子先生“优先自己”的生活原则，反倒让看护他的家人心情放松了很多。
蛭子能収（えびす?よしかず）
年生于长崎县，自长崎商业高中毕业后，历经看板公司、废纸回收、DUSKIN业务等职务，于33岁正式成为漫画家。身兼漫画家、演员、艺人等身份，活跃日本电视圈三十年。他的“吃喝玩乐自助玩遍北海道”是个一年只播三天的特别节目，却每年都能创下高收视率，且一播就是七年。
读者评价
蛭子能收的生活方式和性格态度（对我来说）给人一种放松的感觉，同时他的言论又总能直戳痛处，然而他却在年7月正式确诊为认知症。书中记录了蛭子本人以及他的夫人、经纪人、负责采访他的记者的真实想法，他曾说过得了病也要继续工作赚钱，书中还收录了他为杂志《女性自身》就人生问题答疑解惑的内容。
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编辑
KBC市场部
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